Wednesday, January 20, 2021

United Kindom COVID-19 Statistics

3,466,849
Confirmed Cases
Updated on January 19, 2021 , 9:20 PM 9:20 pm
91,470
Total deaths
Updated on January 19, 2021 , 9:20 PM 9:20 pm
1,816,876
Total active cases
Updated on January 19, 2021 , 9:20 PM 9:20 pm

ছেলে মেয়ে ঘন্টার পর ঘন্টা ফেসবুক ঘাঁটে? সাবধান করুন, হতে পারে মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাপক ক্ষতি

- Advertisement -
- Advertisement -

বর্তমানে বেশিরভাগ মানুষের অধিকাংশ সময় কেটে থাকে সোশ্যাল মিডিয়াতে। যারা বাড়িতে থাকেন বা পড়ুয়া তাদের ক্ষেত্রে সোশ্যাল মিডিয়া বিষয়টি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ একটি বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। ঘন্টার পর ঘন্টা তারা ফেসবুক ইনস্টাগ্রামের মতো সোশ্যাল মিডিয়াতে সময় কাটাতে থাকে। কে কি স্ট্যাটাস দিল কার জীবনে কিছু চলছে এমনকি পৃথিবীতে কোন বড় ঘটনা ঘটলো নাকি সেই সমস্ত বিষয়ের খবর আমরা সোশ্যাল মিডিয়াতে পেয়ে থাকি। কিন্তু, এই সোশ্যাল মিডিয়া পরিবেশে মানুষের মানসিক পরিস্থিতি খারাপের দিকে যাচ্ছে বলে মতামত বিজ্ঞানীদের। একটি সমীক্ষা থেকে দেখা গিয়েছে, এই সমস্ত সোশ্যাল মিডিয়াতে থাকলে আপনার মানসিক অবসাদের মত রোগ হতে পারে।

ফেসবুক, ইনস্টাগ্রাম জাতীয় সোশ্যাল মিডিয়াতে বেশিক্ষণ যদি আপনি সময় কাটান তাহলে আপনার মানসিক স্বাস্থ্যের উপর একটি অত্যন্ত খারাপ প্রভাব পড়ে। আমেরিকার গবেষকরা এ রকমই একটি চাঞ্চল্যকর রিপোর্ট আমাদের সামনে তুলে ধরেছেন। তবে এটা কিন্তু প্রথম গবেষণা না, এর আগেও বেশ কয়েকটি গবেষণা হয়েছে সোশ্যাল মিডিয়াতে মানুষের সময় কাটানো নিয়ে। তার মধ্যে বেশিরভাগ ছিল কম বয়সী ছেলেমেয়েদের সোশ্যাল মিডিয়া আসক্তির উপরে। এখান থেকে দেখা গিয়েছে, এই সোশ্যাল মিডিয়ার প্রভাব অবশ্যই সকলের মধ্যে রয়েছে। তবে সেই সমীক্ষা থেকে এটা পরিষ্কার হয়নি যে সেটা অবসাদের কারণ কিনা।

ইউনিভার্সিটি অফ আরকানসাস এর চিকিৎসক ডক্টর ব্রায়ান প্রিম্যাক আমাদের জানিয়েছেন, সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার এবং তার কারণে মানসিক স্বাস্থ্যের সমস্যা এবং মানসিক অবসাদ এর মধ্যে কিন্তু একটা তফাৎ রয়েছে। সেই তফাৎ অত্যন্ত সূক্ষ্ম এবং এই কারণে সহজে বের করা যায় না। তবে বেশিরভাগ সমীক্ষা থেকে উঠে এসেছে, সোশ্যাল মিডিয়া কিন্তু মানুষের মানসিক অবসাদের কারণ হয়ে উঠতে পারে। তাই সোশ্যাল মিডিয়া এবং মানসিক অবসাদ কোনটাকে আগে রাখবেন সেটা কিন্তু আপনার উপরে। তবে নতুন সমীক্ষা থেকে দেখা গেছে ডিপ্রেশন অথবা মানসিক অবসাদে থাকলে তা কিন্তু সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার এর উপর তেমন কিছু প্রভাব ফেলে না। একজন ডিপ্রেশনে পড়ে থাকা মানুষ সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করতে পারেন স্বাভাবিকভাবেই। তবে তার সোশ্যাল মিডিয়া প্রোফাইল অন্যদের থেকে একটু অন্যরকম হয়ে থাকে। তবে যদি কোনো সুস্থ মানুষ সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করেন অত্যধিক পরিমাণে, তাহলে তার মানসিক অবসাদ সৃষ্টি হওয়ার সম্ভাবনা কিন্তু প্রবল।

একটি সমীক্ষায় ১৮ থেকে ৩০ বছর বয়সি কয়েক হাজার মানুষের মধ্যে থেকে তথ্য সংগ্রহ করা হয়েছিল। এই তথ্যের মাধ্যমে জানা গিয়েছে সোশ্যাল মিডিয়া যদি আপনি প্রতিদিন দুই ঘণ্টা ব্যবহার করেন তাহলে কোন অসুবিধা নেই। সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, যারা সোশ্যাল মিডিয়াতে দুই ঘন্টার থেকে কম সময় কাটান তাদের থেকে যারা দিনে ৫ ঘণ্টার বেশি সময় কাটান তাদের মানসিক অবসাদে ভোগার সম্ভাবনা প্রায় ৩গুন বেশি। তবে সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করলে একজন মানুষ অত্যন্ত আত্মকেন্দ্রিক হয়ে উঠতে পারে। এই কারনে তার মানসিক সমস্যা বাড়ার সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যায়। তবে ডাক্তাররা এটা বলছেন না যে আপনারা সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করবেন না, বরং মাত্রা রেখে তবেই সোশ্যাল মিডিয়া ব্যবহার করুন।

- Advertisement -

Latest Tech news

৭,০০০ টাকার কমে লঞ্চ হলো Itel Vision 1 Pro, থাকছে ট্রিপল রিয়ার ক্যামেরা

সম্প্রতি ভারতের বাজারে স্মার্টফোনের চাহিদা বেশ বেড়েছে। লকডাউন ও পরবর্তী সময় আনলক প্রক্রিয়া চালু হলেও বেশিরভাগ অফিসে ওয়ার্ক ফ্রম হোম ও ছাত্র-ছাত্রীদের জন্য অনলাইন...

ঘরে বসে ২ মিনিটে বানিয়ে ফেলুন PVC Aadhaar Card, জানুন কীভাবে করবেন

কিছুদিন আগে ভারতের UIDAI এর তরফ থেকে জারি করা হয়েছে PVC Aadhaar Card। PVC কথার অর্থ পলিভিনাইল ক্লোরাইড। এই নতুন ধরনের আধার কার্ড জারি...

গেম লাভারদের জন্য সুখবর! জানুন PUBG India-এর লঞ্চের সমস্ত তথ্য

PUBG গেমের বিকল্প হিসেবে প্রস্তুত ভারতীয় মোবাইল গেমিং অ্যাপ FAU-G কে ২৬ এ জানুয়ারি অর্থাৎ গণতন্ত্র দিবসের দিন লঞ্চ করা হবে। কিন্তু তার আগে...

ধামাকা অফার! Amazon Sale-এ ১০ হাজার টাকার কমে পেয়ে যান এই ফোনগুলি

ই-কমার্স সাইট Amazon এ ২০ এ জানুয়ারি থেকে Great Republic Sale এর আয়োজন করা হয়েছে। এই সেল চলাকালীন স্মার্টফোন এবং ল্যাপটপ সহ বহু ইলেকট্রনিক...

রোজ খরচ ১ টাকা, সারা বছর ফ্রী কলিং-এর সুবিধা, দুর্দান্ত প্ল্যান আনল BSNL

ভারতের অগ্রণী টেলিকম সংস্থা BSNL প্রায় সময় তাদের গ্রাহকদের জন্যে নিত্য নতুন কিছু প্ল্যান নিয়ে হাজির হয়। তবে এবারে তারা একটি নতুন প্ল্যান লঞ্চ...

বাড়তে চলেছে Jio গ্রাহকদের খরচ, আর থাকবে না এই ৪টি সস্তার প্ল্যান

জনপ্রিয়তা বেশ খানিকটা নিম্নগামী, তাই এবারের তাদের প্লানে কাটছাঁট করতে শুরু করলো ভারতের জনপ্রিয় টেলিকম সংস্থা Jio। এবারে তারা নিজেদের 4G ফিচার ফোন ব্যবহারকারীদের...

প্রতিদিন খরচ মাত্র ২ টাকা, পেয়ে যান ১ জিবি ডেটা ও আলিমিটেড কলিং, বাম্পার অফার নিয়ে হাজির VI

প্রায় প্রতিদিন তাদের গ্রাহকদের জন্যে নিত্য নতুন প্ল্যান নিয়ে হাজির হচ্ছে টেলিকম সংস্থা Vi। Vodafone এবং Idea একসাথে মিলিতভাবে গ্রাহকদের নতুন নতুন সার্ভিস অফার...

২০ তারিখ থেকে ধামাকা অফার! কম দামে পাবেন Realme-র এই স্মার্টফোনগুলি

জনপ্রিয় টেক কোম্পানি Realme গ্রাহকদের জন্য ঘোষণা করে দিয়েছে 'REALPUBLIC' সেল এর। এই সেল শুরু হবে ২০ এ জানুয়ারি থেকে। চলবে ২৪ এ জানুয়ারি...

MORE FROM AUTHOR

৭,০০০ টাকার কমে লঞ্চ হলো Itel Vision 1 Pro, থাকছে ট্রিপল রিয়ার ক্যামেরা

সম্প্রতি ভারতের বাজারে স্মার্টফোনের চাহিদা বেশ বেড়েছে। লকডাউন ও পরবর্তী সময় আনলক প্রক্রিয়া চালু হলেও বেশিরভাগ অফিসে ওয়ার্ক ফ্রম হোম ও ছাত্র-ছাত্রীদের জন্য অনলাইন...

রোজ খরচ ১ টাকা, সারা বছর ফ্রী কলিং-এর সুবিধা, দুর্দান্ত প্ল্যান আনল BSNL

ভারতের অগ্রণী টেলিকম সংস্থা BSNL প্রায় সময় তাদের গ্রাহকদের জন্যে নিত্য নতুন কিছু প্ল্যান নিয়ে হাজির হয়। তবে এবারে তারা একটি নতুন প্ল্যান লঞ্চ...

বাড়তে চলেছে Jio গ্রাহকদের খরচ, আর থাকবে না এই ৪টি সস্তার প্ল্যান

জনপ্রিয়তা বেশ খানিকটা নিম্নগামী, তাই এবারের তাদের প্লানে কাটছাঁট করতে শুরু করলো ভারতের জনপ্রিয় টেলিকম সংস্থা Jio। এবারে তারা নিজেদের 4G ফিচার ফোন ব্যবহারকারীদের...

প্রতিদিন খরচ মাত্র ২ টাকা, পেয়ে যান ১ জিবি ডেটা ও আলিমিটেড কলিং, বাম্পার অফার নিয়ে হাজির VI

প্রায় প্রতিদিন তাদের গ্রাহকদের জন্যে নিত্য নতুন প্ল্যান নিয়ে হাজির হচ্ছে টেলিকম সংস্থা Vi। Vodafone এবং Idea একসাথে মিলিতভাবে গ্রাহকদের নতুন নতুন সার্ভিস অফার...
- Advertisement -